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Reflexiones, consejos y emociones que a diario nos asaltan en este trabajo que supone dirigir un centro docente / Thoughts, advice and emotions that occur to us as we work every day to achieve academic excellence at our school.

Tag: Inteligencia Emocional (Page 1 of 2)

Hijos más maduros después del confinamiento / More mature children after the confinement

Por Silvia Sanchis, Departamento psicopedagógico de Primaria 

Un artículo que he leído en internet del periódico la Vanguardia titulado: “Cosas que los niños aprenden en el confinamiento”, escrito por la psicóloga Eva Millet, autora de libros como: “Hiperpaternidad” (Del modelo mueble al modelo altar) e “Hiperniños (Hijos perfectos o hiponiños), me ha motivado a escribir estas líneas acerca de qué han aprendido los niños de esta etapa histórica que estamos viviendo, y más concretamente durante el confinamiento.

Creo que es muy beneficioso que nos hagamos esta reflexión, tanto a nosotros mismos como a nuestros hijos, para evitar pasar por las cosas sin ser conscientes de para qué nos han servido nuestras vivencias.

Sería interesante inducir esta reflexión de forma explícita con nuestros hijos para que puedan reconocer en ellos aptitudes positivas que desconocían que tenían y que, sin duda, esta experiencia les ha ayudado a desarrollar.

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El desgaste mental y emocional de los padres pasan factura… ¿qué podemos hacer para mejorar el ambiente familiar? / Mental and emotional exhaustion take their toll on parents … what can we do to improve the atmosphere at home?

Por Cristina Pérez, Departamento psicopedagógico de Secundaria

Aunque se han flexibilizado las condiciones del confinamiento, muchos padres seguimos conviviendo con nuestros hijos 24 horas al día, intentando compaginar nuestra vida laboral desde casa, con otras responsabilidades cotidianas como ayudar a nuestros hijos con sus deberes escolares, la  limpieza del hogar o el cocinado diario de menús variados. Después de varios meses tan intensos, el desgaste emocional que sufrimos todos los padres y madres, es tremendo.

Hoy vamos a reflexionar sobre cómo nos afecta este agotamiento emocional y qué podemos hacer para disminuirlo. 

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Educar en la responsabilidad individual / Educate in individual responsibility

Por Silvia Sanchis, Departamento psicopedagógico de Primaria 

Quizá estemos viviendo uno de los momentos históricos en el que la responsabilidad individual de todos nosotros más incidencia tenga en nuestro futuro más próximo. Y es que la manera en cómo progresemos en esta desescalada depende mucho de cómo nos comportemos cada uno de nosotros.

Desde luego, si nos fijamos en alguien que está transgrediendo la norma y nos decimos aquello de “si este puede yo también”, o si nos dedicamos a “flexibilizar” las normas establecidas porque “total, si lo hago solamente yo no pasa nada”, no vamos bien.

Este es uno de esos momentos más delicados en esta pandemia y también crucial para enseñarles a los niños que todo aquello que hacemos de manera individual tiene una repercusión directa en nosotros mismos y en los que nos rodean.

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¿El confinamiento nos permite desarrollar la capacidad de resiliencia de nuestros hijos? / Can confinement allow us to develop our children’s resilience?

 

Cristina Pérez, Departamento Psicopedagógico de Secundaria

Todos somos conscientes de que estamos atravesando por una crisis sanitaria mundial y, para detenerla, los diferentes gobiernos han decretado el confinamiento de millones de familias en todo el mundo.  Desde el colegio,  estamos intentando sacar algo de provecho a esta situación, convencidos de que podemos enseñar unas lecciones muy valiosas a nuestros hijos y que vean la vida con otros ojos.

Hoy quiero haceros una reflexión sobre la posibilidad que tenemos todos, padres e hijos, para  aprender el valor de la resiliencia.  Ante la situación actual, llena de prohibiciones y limitaciones para llevar una vida normal,  tenemos mil opciones: deprimirnos, desesperarnos y entrar en conflicto con los que nos rodean, o aprovecharlo para replantearnos nuestras prioridades y  desarrollarnos emocionalmente.

Cuando hablamos de resiliencia, nos referimos a la capacidad que tenemos las personas para superar situaciones críticas, lo que describe perfectamente la situación actual que estamos viviendo.  Las dos habilidades principales que la componen son:  la RESISTENCIA  a la situación y la  capacidad de ADAPTACIÓN.

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Vuelta a la “nueva normalidad” escolar / Back to school post Covid-19

 

Por Silvia Sanchis, Departamento psicopedagógico de Primaria 

Muchas dudas se nos plantean a todos ante este nuevo horizonte que debemos afrontar. El colegio está trabajando ya para buscar soluciones a esta nueva etapa de reapertura sin tener, por lo menos de momento, directrices claras por parte de las autoridades educativas acerca de cuales son los requisitos esenciales que garanticen la seguridad sanitaria de nuestros alumnos y profesores.

Seguimos todos en un estado emocional de desconcierto y, gracias a nuestra resiliencia vamos afrontando etapas, primero de confinamiento y actualmente de desconfinamiento, siempre teniendo muy presente que la responsabilidad individual en cuanto a medidas de higiene y seguridad es la clave para que la pandemia vaya remitiendo y podamos retomar nuestra vida con mayor normalidad.

Todo esto es lo que pensamos los adultos. Pero, ¿y los niños?

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¿Podemos desarrollar el pensamiento crítico de nuestros hijos para que descubran los bulos y noticias falsas que circulan por internet?  / Tips to develop your child’s critical thinking so they can identify hoaxes and fake news on internet 

 

Cristina Pérez, Departamento Psicopedagógico de Secundaria

 

Siguiendo en mi línea de sacar algo de provecho a la situación que vivimos, os hago la siguiente propuesta: Convertir a nuestros hijos en “detectives” capaces de detectar los bulos y noticias falsas que constantemente aparecen en internet.

Hace unas semanas, la Policía Nacional alertó sobre la creación de 1,5 millones de cuentas en redes sociales relacionadas con el COVID-19, dirigidas exclusivamente a manipular la información. Esto significa que recibimos tal cantidad de noticias falsas, que ya se habla de un nuevo término, la INFODEMIA que hace referencia a la desinformación que recibimos, sobre todo a través de las redes sociales, llegando a mucha gente y haciendo un enorme daño en poco tiempo.

Por eso es tan necesario educar a nuestros hijos en un uso responsable de la información, desarrollando su pensamiento crítico. Algunos consejos que os puedo dar para conseguir que sean responsables en este sentido, serían:

1- Debemos explicarles que no todo lo que se encuentra en Internet es cierto, de forma que cuando lean algo que les extrañe, sean críticos y contrasten la información. Esta educación la debemos inculcar desde pequeños, ya que si esperamos a que sean mayores, corremos el riesgo de llegar tarde y que sean crédulos con todo lo que caiga en sus manos.

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¡Ya podemos salir! / We can go out now!

 

Silvia Sanchis, Departamento Psicopedagógico de Primaria 

Muchos de nosotros hemos experimentado sensaciones extrañas al salir por primera vez a la calle para ir a comprar, o hacer cualquier gestión a lo largo de esta cuarentena. Ver las calles vacías, la sensación de precaución cuando te cruzas con alguien en el pasillo del supermercado, el tener que guardar las distancias, tomar las medidas de protección necesarias, mascarillas, guantes, etc.  Casi seguro que hemos sentido la necesidad de compartir nuestra extrañeza con alguien al llegar de nuevo a casa.

Hay quien necesita imperiosamente salir todos los días, aunque sea a tirar la basura. Hay quien retrasa el salir de casa todo lo que puede porque no se siente a gusto con este nuevo escenario.

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¿Cómo podemos evitar la adicción de los niños a las pantallas durante el confinamiento? / How can we avoid screen addiction among children during confinement?

Cristina Pérez, Departamento Psicopedagógico de Secundaria

El confinamiento que estamos viviendo, está multiplicando el tiempo que todos pasamos delante de las pantallas. Durante estas semanas, la tecnología ha mantenido a nuestros hijos, tanto a los más pequeños como a los mayores, conectados con el colegio, les ha entretenido con multitud de aplicaciones y juegos, y les ha hecho continuar en contacto con la familia y sus amigos….y de ahí comienza nuestra inquietud…

Los padres tenéis la inquietud sobre la cantidad de tiempo adecuado para que los menores jueguen con el iPad, porque entre las clases on line y sus ratos libertad jugando por las tardes, pasan mucho más tiempo que antes delante de las pantallas… y por tanto inquieta que puedan desarrollar algún tipo de dependencia.

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Aspectos positivos de la cuarentena / The Positive Sides of Quarantine

Por Cristina Pérez, Psicóloga de Secundaria

La cuarentena forzosa en la que nos vemos inmersos ha provocado numerosos cambios en las  rutinas de las familias, así que os mando una reflexión:  ¿Qué aspectos positivos estáis sacando de este confinamiento?

Personalmente, creo que para muchos de nosotros,  romper con el ritmo frenético del día a día y prestar más atención de la habitual a nuestros  niños y adolescentes debería sería lo primero de la lista…

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La convivencia familiar en tiempos de pandemia. Cómo preservar el autocontrol y manejar el conflicto / Family life in times of pandemic. How to preserve self-control and manage conflict

Silvia Sanchis, Departamento Psicopedagógico de Primaria 

En estos momentos de confinamiento debemos estar preparados para que en un instante o en otro, surjan conflictos con nuestros hijos, pues ellos también están intentando adaptarse a esta nueva situación sin tener las estrategias de autocontrol que se le suponen al adulto.

Esta nueva situación nos obliga a ser padres a tiempo completo. Hemos pasado de poder estar junto a ellos, guiándoles y acompañándolos en sus actividades, a ser padres las veinticuatro horas al día y casi profesores. Todo un reto para los padres y también para los hijos, que se encuentran inmersos en una situación que, en el caso de los más pequeños, apenas entienden.

Nuestro autocontrol como adultos y padres está más a prueba que nunca y para preservarlo, les ofrecemos unas pautas sencillas pero necesarias:

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